HMB - Zoomad Labs

HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato) es un suplemento dietético que se utiliza comúnmente en el ámbito del fitness y el deporte.

Beneficios:

• Mejora el rendimiento deportivo: El HMB se ha asociado con mejoras en el rendimiento atlético, especialmente en actividades que requieren fuerza y resistencia muscular. Se cree que ayuda a reducir la degradación muscular y a mejorar la recuperación después del ejercicio intenso.

• Promueve el aumento de masa muscular: El HMB puede estimular la síntesis de proteínas y ayudar a mantener un equilibrio positivo de nitrógeno, lo que favorece la construcción y el mantenimiento de masa muscular magra.

• Ayuda en la pérdida de grasa: Se ha sugerido que el HMB puede ayudar a reducir la grasa corporal y mejorar la composición corporal al tiempo que preserva la masa muscular durante periodos de restricción calórica o entrenamiento intenso.

EL HMB…

• Reduce el daño muscular y mejora la recuperación: Se ha demostrado que el HMB disminuye la inflamación y el daño muscular inducido por el ejercicio intenso, lo que puede acelerar la recuperación y reducir el tiempo de inactividad.

• Beneficios en poblaciones específicas: Algunas investigaciones sugieren que el HMB puede ser beneficioso en poblaciones específicas, como adultos mayores, personas con enfermedades crónicas o aquellos en procesos de rehabilitación.