Harina de avena - Nutri Fuel

Harina de avena integral con tratamiento térmico y estabilizada. 6 deliciosos sabores para tomar en Batidos o en postres dietéticos. Bote de 1.000 g.

La avena es un cereal muy beneficioso para el deporte, ya que tiene muchas propiedades que te ayudan a mejorar tu rendimiento físico y tu salud. Algunas de estas propiedades son:

• Te aporta energía de larga duración, gracias a sus hidratos de carbono complejos que se absorben lentamente y mantienen tu nivel de glucosa estable. Esto te permite entrenar más tiempo y con más intensidad.

• Te proporciona proteínas de calidad, que contienen seis de los ocho aminoácidos esenciales para la vida. Estas proteínas te ayudan a reparar y fortalecer tus músculos después del ejercicio.

• Te previene de las enfermedades cardiovasculares, ya que contiene fibra soluble que reduce el colesterol malo y los triglicéridos en la sangre. También tiene ácidos grasos omega-3 que mejoran la circulación y la salud del corazón.

• Te facilita la digestión y el tránsito intestinal, por su alto contenido en fibra insoluble que evita el estreñimiento y mejora la flora intestinal. Además, la avena tiene propiedades antiinflamatorias que alivian los problemas digestivos.

• Te ayuda a perder peso y controlar el apetito, por su efecto saciante que te hace sentir lleno durante más tiempo. Así, evitas los picoteos entre horas y reduces la ingesta de calorías. La avena también tiene un bajo índice glucémico, lo que evita los picos de insulina que favorecen la acumulación de grasa.

Como ves, la avena es un superalimento para deportistas que te aporta muchos beneficios para tu rendimiento y tu salud. Puedes consumirla en forma de harina, copos, salvado o leche, y preparar con ella deliciosos desayunos, meriendas o postres saludables.