Cafeina - Nutri Fuel

La Cafeína Anhidra es un alcaloide (compuesto de origen vegetal) presente en más de 60 especies de plantas. En este sentido, el café es uno de los alimentos más extendidos y consumidos en la sociedad. De hecho, muchos consumidores son incapaces de arrancar el día sin una buena taza de café. Pero, ¿sabías que la cafeína también puede ser un suplemento deportivo altamente beneficioso? Y no solo eso, sino que, además, es uno de los más seguros y estudiados a día de hoy.

• Efecto anti-fatiga. Retrasa su aparición y reduce la percepción de esfuerzo que, junto a la estimulación del sistema nervioso central, da como resultado una mejora del rendimiento aeróbico y anaeróbico.

• Aumenta la adrenalina y dopamina. Mejora los reflejos y la concentración, así como el aumento del umbral del dolor durante el ejercicio.

• Déficit de sueño y descanso del deportista. Puede paliarlo por su efecto en el sistema nervioso central, mediante la inhibición de adenosina.

• Aumenta el flujo sanguíneo, el nivel de oxígeno en sangre, también el de glucosa, lo que también influye en el aumento del volumen de trabajo que puede general la suplementación con cafeína.

Preentreno ideal. La cafeína puede estar en la sangre entre 3 y 6 horas.